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ゆる体操 準指導員1級合格しました~♪

最近は毎日トレーニングを欠かさなくなりました。ゆる体操。

月経血コントロールはあまり意識していません。

とりあえずは、からだをゆるめることと、センターを形成してエネルギーが希薄な下半身に重心を持って行きたいので、それをメインにトレーニングしています。

毎日やっているのに・・・ゆる体操を始めて8ヶ月、必ず満月に生理が来ていましたが、なんと今月は3日も遅れました。なぜ???

もう少ししたら、月経血コントロールのトレーニングにおすすめの体操と呼吸法も毎日取り入れていこうかな~。

準指導員1級を合格したので、指導できる体操も増えました。うれしいな!

昨日は、通っている幼稚園の近くで体験会をして、11名の方にご参加いただきました。すごく好評だったので、ここ福津でも定期的に教室を開いていこうと思います(^0^)/

at 2013/05/30 16:31:34