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日々のブログ 月経血コントロールただ締めるだけは絶対にダメ!

「女は毎月生まれかわる」 (高岡英夫・三砂ちづる共著)で、

月経血コントロールの方法が書いてあり、

「ただ締めるだけは絶対にダメ!」とあります。


理由は、膣奥と子宮をゆるめないまま、膣のあたりに力を込めて止めても、

月経血をためるための容積がないのに、子宮からの排出そのものをさまたげてしまうことになるということです。

そのため、体調を崩したり、婦人科系の病気になったりしかねない、と書いてあります。


最初は、病気になったりしないんじゃないかなぁと思っていた私ですが、

ゆる体操にハマって、ベテランのゆるゆるのすごさを見て、確かにそれは有りうるかも、と思うようになりました。

これだけからだはゆるむことが出来る、ということを知ると、逆に、自分も含め一般の人がどれだけ固まっているかを思い知らされました。

こんなに固まっていたら、血流は滞り、あらゆる病気の原因となりかねません。


何しろ、私は、出産してから毎月のように風邪を引き、それが3年間続いて本当にきつかったのですが、ゆる体操を始めてしばらく経ってから、すっかり元気に、風邪をひかなくなったのです!

と言っていると、そのうち引きそうでコワイですが(笑)
私個人で言えば、肩甲骨の硬直が、血液の滞り、冷え、免疫力低下を招き、それが風邪に結びついていたようです。

断食しても、食生活を見直しても、生活リズムに気を付けても、鍼灸や漢方をしてみても、全然改善しませんでした。
ひどい時は、月に2回も風邪を引いて、授乳や育児、仕事を抱えながら、大変な思いをしてきただけに、コリや冷えを改善することの大切さを痛感しました。


at 2013/01/24 11:00:00