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月経コントロール

ご存知の方も多いと思いますが、「月経コントロール」、私は適当にやってます^^

8年前ほど前に「月経コントロール」 のことを初めて聞いた時は驚きましたが、同時に納得。
実は私、10代の頃から、トイレで排出することをずっとやってきていたのです。

なので、だいたい、トイレに行くと自然にたくさん経血が出てくるし、意識して力を入れて必ず排出しておきます。

だって、布ナプキンのお洗濯、やっぱり少ない方がいいもん♪

でも多い日に、本気で布ナプを汚さないくらいに「コントロール」しようと思ったら、私の場合30分おきぐらいにトイレに行かないといけないので、そんなに本気ではやってません。

でも、血液が出てくるな、というタイミングはなんとなくわかるので、トイレに行ける時はすぐに行って、「ん~」と力を入れて出してます。

以前、人から聞いた話ですが、直径5mmくらいに丸めたティッシュを膣の入り口のところに「ぴっ」と挟んでおくだけで、身体が意識してコントロールしやすくなるそうですよ。

月経もおしっこをするようにトイレで出来たら、ほんとにラクでいいですよね♪


at 2012/03/16 16:39:05